Oamenii încearcă să-și atingă greutatea ideală într-o varietate de moduri. Unii oameni își abordează munca cu înțelepciune: mănâncă corect și fac exerciții fizice. Alții cred în proprietățile magice ale diferitelor pastile. Acestea sunt despre care vom vorbi astăzi în articolul nostru.
Astăzi vă vom oferi o privire de ansamblu asupra modului original de a combate acele kilograme urâte. Esența sa este utilizarea cărbunelui activ. Să vorbim despre proprietățile miraculoase, indicațiile și contraindicațiile acestui remediu. Să aflăm ce explică popularitatea sa. Te ajută cu adevărat să slăbești? Citiți mai jos despre asta și multe altele. Dar, nu uitați că informațiile furnizate în articol nu sunt un ghid de acțiune. Ar trebui să alegeți doar un program de slăbire împreună cu un nutriționist.
Dacă credeți susținătorii metodei carbonului activat de a pierde în greutate, se dovedește că ajută persoanele care au probleme cu sistemul digestiv și boli alergice. Într-adevăr, conform statisticilor, aproximativ 85% din populația lumii este obeză din cauza problemelor intestinale. Pentru curățarea acestuia se folosește cărbune activ. După ce au luat comprimate enterosorbente, mulți oameni raportează că se simt mai bine și pierd în greutate. Potrivit producătorului, utilizarea medicamentului este absolut inofensivă și chiar benefică. Să ne dăm seama rapid dacă este cu adevărat așa.
Ce este carbonul activ
Tabletele de cărbune activ sunt vândute în orice farmacie și aparțin grupului de enterosorbenți. Sarcina lor principală este de a ajuta organismul în caz de otrăvire. Îndepărtează rapid toxinele și elementele dăunătoare din organism.
Compoziția medicamentului este complet naturală. Face parte din categoria produselor sigure. Pentru producerea sa, se folosesc cărbune și cărbune, coji de nuci și oase de animale.
Medicamentul este disponibil sub formă de tablete negre. Odată ajuns în intestine, cărbunele, ca un burete, colectează substanțe nocive. Inclusiv agenți infecțioși, componente reziduale ale medicamentelor, otrăvuri, toxine, deșeuri, produse de descompunere a grăsimilor.
Beneficii pentru pierderea în greutate
Înainte de orice dietă, este indicat să treci printr-o etapă de curățare a organismului. Cărbunele activat poate ajuta aici. O metodă de pierdere în greutate, bazată numai pe utilizarea unui sorbent, este îndoielnică. Medicamentul elimină deșeurile și toxinele din organism, îmbunătățind astfel metabolismul. Dar, nu este capabil să înceapă să ardă grăsimi, ceea ce este imposibil fără o dietă echilibrată și activitate fizică activă.
Este necesar să înțelegem că carbonul activat poate elimina în mod activ nu numai substanțele și vitaminele dăunătoare, ci și benefice, ceea ce va duce în cele din urmă la epuizarea organismului.
Dar să vorbim în continuare despre beneficiile utilizării sale.
- Cărbunele activat îmbunătățește activitatea ficatului și a rinichilor.
- Normalizează nivelul de colesterol din sânge.
- Detoxifică organismul.
- Ajută la alergii.
Cum afectează carbonul activat organismul?
Persoanele care au obiceiuri alimentare proaste și duc un stil de viață inactiv sunt predispuse să devină supraponderale. În plus, au adesea probleme digestive, pentru care se folosește cărbune activ. Potrivit dezvoltatorilor metodei de pierdere în greutate folosind enterosorbent, golirea regulată a intestinelor este baza pentru pierderea în greutate.
Activitatea perturbată a tractului gastrointestinal duce la acumularea de componente dăunătoare și toxice. Intoxicația organismului crește. Tonusul corpului scade considerabil, procesele metabolice decurg lent și, ca urmare, apare excesul de greutate. Prin consumul de tablete de cărbune, toxinele sunt absorbite și eliminate. Intoxicația este redusă și începe procesul de pierdere în greutate.
Problema unei „burte bombate" constă adesea în formarea de gaze și balonare. Medicamentul combate gazele, eliminându-le. Prin urmare, există o scădere a mărimii taliei.
Autorii metodei susțin că într-un singur curs de slăbire cu cărbune puteți scăpa de fapt de 5-10 kilograme. Este cu adevărat adevărat? Să încercăm să ne dăm seama. Cercetările moderne au confirmat faptul de a elimina toxinele și deșeurile cu ajutorul cărbunelui activ. Dar, repetăm, din păcate, nu știe să ardă grăsimile. Pe parcursul perioadei de utilizare a medicamentului, funcționarea tractului gastro-intestinal este stabilizată, procesele metabolice sunt îmbunătățite - acest lucru vă poate face de fapt să pierdeți 1-2 kilograme. Nu există o reducere a rezervelor de grăsime.
Cum să slăbești cu cărbune activ
Au fost elaborate câteva recomandări simple, în urma cărora este foarte posibil să slăbiți:
- refuzul dulciurilor, produselor de patiserie, produselor din făină;
- excluderea din alimentație a alimentelor grase, sărate, afumate;
- consumul de complexe vitamine-minerale;
- eliminarea gustărilor pe timp de noapte;
- respectarea regimului de băut;
- abstinența completă de la alcool;
- activitate fizică activă.
După cum puteți vedea, aceste sfaturi pot fi rezumate cu ușurință prin faptul că trebuie doar să combinați aportul de cărbune activ cu activitatea fizică și alimentația adecvată. Și o mare parte din creditul pentru pierderea în greutate revine probabil sportului și unui meniu echilibrat. În orice caz, medicamentul nu trebuie utilizat mai mult de două săptămâni, deoarece sub influența sa corpul uman suferă pierderi uriașe de nutrienți.
Reguli pentru luarea cărbunelui activ
Există scheme gata făcute pentru utilizarea acestui remediu:
- Înainte de fiecare masă, luați 3-4 comprimate. După ce ați băut acest curs timp de 10 zile, luați o pauză de o lună. Apoi puteți repeta cursul.
- În prima zi, luați un comprimat, crescând doza cu una în fiecare zi. După ce ați ajuns la 10 bucăți pe zi, începeți să beți în ordine inversă - în ordine descrescătoare.
- Norma zilnică este de 10 tablete. Împărțiți-le în patru doze, făcând intervale de timp egale între ele;
- Mai întâi, luați 3 comprimate, a doua zi adăugați încă 1, apoi trebuie să ajungeți la 10 comprimate și aici se termină cursul.
Doza zilnică
Pentru a obține efectul dorit, este necesar să se calculeze corect doza zilnică. 1 tabletă la 10 kilograme de greutate corporală - așa spun instrucțiunile. Suma totală trebuie împărțită la numărul de ori când mănânci. De fiecare dată, înainte de mese, va trebui să luați câteva comprimate.
Înainte sau după mâncare?
Experții sfătuiesc să bei cărbune activat cu o oră înainte de masă sau o oră după aceasta. Comprimatele trebuie luate cu un pahar cu apă curată. În caz de intoxicație a organismului, se recomandă să beți imediat medicamentul. Prima doză trebuie luată pe stomacul gol înainte de micul dejun.
Cât de des să bei
Utilizarea pe termen lung a cărbunelui activat va cauza probleme intestinale - constipație. Prin urmare, nu ar trebui să-l beți mai mult de două săptămâni. Se recomandă repetarea cursului numai după o pauză.
Pe parcursul anului, experții recomandă să nu luați mai mult de trei cursuri, cu pauze între care ar trebui să fie de 3-6 luni. Odihna este necesară pentru ca microflora intestinală să se restabilize și să se umple cu microorganisme benefice.
Meniu de dietă cu carbon activat
Au fost dezvoltate multe diete diferite pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate folosind acest enterosorbent. Oferim un meniu detaliat pentru o dietă de trei și zece zile.
Pentru 3 zile
Micul dejun, prânzul și cina sunt exact aceleași în fiecare zi.
- Mic dejun - 200 de mililitri de chefir. Cu jumătate de oră înainte de a bea chefir, trebuie să beți 2-3 tablete de cărbune activ.
- Prânz – măr proaspăt sau copt. Luați enterosorbent după un regim similar: cu o jumătate de oră înainte de masă.
- Cina – salata de legume. Se beau 2-3 tablete de cărbune într-o jumătate de oră.
Timp de 10 zile
A doua opțiune este puțin mai lungă - 10 zile. Aici doza zilnică este calculată la o rată de 1 comprimat la 10 kilograme. Cantitatea totală de medicament este împărțită în părți egale și luată înainte de mese.
Lista produselor permise:
- fulgi de ovaz, hrisca pe apa;
- fructe de mare;
- legume, fructe bogate în fibre;
- ceai de plante, cafea fără aditivi;
- produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi;
- fileu de pui;
- nuci, fructe uscate;
- carne slabă, pește.
Utilizarea acestor produse afectează accelerarea proceselor metabolice, scăderea apetitului și eliminarea toxinelor și a substanțelor toxice. Pentru a crește rezultatele obținute, ar trebui să dedicați timp plimbărilor în aer curat, exercițiilor de dimineață și activității fizice active în timpul zilei.
Exemplu de meniu zilnic:
- Mic dejun - ceai de plante, brânză tare, fulgi de ovăz cu apă.
- Gustare – 200 de mililitri de chefir cu conținut scăzut de grăsimi, o felie de pâine integrală.
- Prânz – 200 de mililitri de bulion de pui, legume.
- Cina – salata de fructe imbracata cu iaurt natural.
Dacă folosiți sau nu o astfel de dietă cu cărbune trebuie decis de un specialist. Contactați-l pentru sfaturi pentru a nu vă afecta sănătatea. Pentru că chiar și această tehnică are o serie de contraindicații.
Contraindicatii
Când recepția este interzisă:
- perioada de sarcina;
- tensiune arterială scăzută;
- ulcere, gastrită;
- reacție alergică individuală;
- sângerare intestinală;
- inflamație intestinală.
Efectele secundare apar după cum urmează:
- scade peristaltismul - se dezvolta constipatia;
- datorită eliminării substanțelor utile, începe deficitul de vitamine;
- eficacitatea medicamentelor utilizate concomitent scade.
Recenzii
Înainte de orice program de slăbire, ar trebui să studiați recenziile de pe Internet. Există o mulțime de forumuri în care oamenii care au slăbit (sau nu) își împărtășesc impresiile despre diferite metode. Pe astfel de resurse este obișnuit să partajați fotografii, astfel încât rezultatul să fie vizibil pentru ceilalți.
După ce am analizat opinia membrilor forumului cu privire la metoda cărbunelui, este imposibil să tragem o concluzie fără ambiguitate. Unii au fost mulțumiți de rezultat, alții nu au văzut efectul. Un lucru este clar că programul nu este potrivit pentru toată lumea.
Opinia expertului
Este posibil să slăbești consumând doar cărbune activ? Părerea noastră cu siguranță nu este. Nimeni nu vrea să spună că acest medicament este un lucru absolut inutil. Curățarea organismului este de o importanță nu mică în timpul dietelor. Acesta este un fapt incontestabil. Greutatea nu va începe să scadă rapid, dar motilitatea intestinală se va îmbunătăți și acesta este deja un plus imens.
Cărbunele nu este capabil să ardă grăsimi. Poate avea un impact asupra stării țesutului subcutanat. Este posibil să scapi de rezerve doar prin dezvoltarea unui comportament alimentar corect și a activității fizice. Alegând să iei medicamente absorbante, continui să te distrezi cu iluzii și să câștigi kilograme nedorite.
Înțelegeți că nu există încă nicio pastilă magică care să scape de excesul de greutate. Ar fi minunat să nu faci nimic, să te droghezi și să slăbești. Dar pentru a obține rezultate reale, va trebui să lucrezi la tine, la obiceiurile tale și la atitudinea ta psihologică. Pregătește-te pentru victorie, apelează la sprijinul unui nutriționist, iar șansele tale de a învinge excesul de greutate vor crește de multe ori.