Beneficii, dezavantaje și contraindicații ale unei diete cu conținut scăzut de carbohidrați. Meniu de slăbire timp de o săptămână. Tabelul conținutului de carbohidrați din alimente. Rețete dietetice.
Exerciții sportive eficiente pentru slăbirea abdomenului pentru femei și bărbați. Tipuri de activitate fizică, reguli de antrenament pentru obținerea rezultatelor.
